La Fundación MEVEFARES, integrada por los Colegios oficiales de Médicos, Veterinarios, Farmacéuticos y de Estomatólogos/Dentistas de Salamanca, pone a disposición de los colegiados de los cuatro colectivos una nueva edición del programa "Tu Colegio te activa", integrado por actividades de envejecimiento activo dirigidas a mejorar la calidad de vida de los mayores.

Los objetivos propuestos son:

• desarrollar hábitos y prácticas saludables
• mejorar y mantener las mejores condiciones físicas y psíquicas
• potenciar el autocuidado, la autonomía y la seguridad en el hogar
• promover la estimulación cognitiva
• estimular la adquisición de habilidades y competencias que contribuyan al bienestar físico y psicológico

Los talleres y actividades programadas comienzan el 1 de octubre y son los siguientes:

1. GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Realización de ejercicios aeróbicos encaminados a mejorar la movilidad articular.En el Colegio de Farmacéuticos. Dos grupos en estos horarios: Grupo 1: Lunes y miércoles, de 10:00 a 11:00 h. 39€/mes. Grupo2: Martes y jueves, de 10:00 a 11:00 h. 39€/mes

2. PILATES

Ejercicios de bajo impacto donde mayoritariamente se utiliza el peso del cuerpo para ejercitar la musculatura. Se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza.

Viernes de 10:00 a 11:00 en el Colegio de Farmacéuticos. Precio 23€/ mes.

3. YOGA

Actividad basada en la realización de ejercicios de respiración y técnicas de relajación que ayudan a mejorar la flexibilidad, el equilibrio, la movilidad y el bienestar general. En el Colegio de Farmacéuticos. Dos grupos en estos horarios: Grupo 1: Lunes y miércoles, de 11:30 a 12:30 h. 39€/mes. Grupo2: Martes y jueves, de 11:30 a 12:30 h. 39€/mes.

4. BAILES LATINOS

Mejora la movilidad, el equilibrio y la salud cardiovascular, al tiempo que estimula la mente y fomenta nuevas conexiones sociales.

Jueves de 18.30 a 19.30h en el Colegio de Farmacéuticos. Precio: 28 €/ mes

5. TALLER DE MEMORIA

Estimulación cognitiva en grupo. La principal Finalidad es optimizar el funcionamiento de la memoria.

Lugar, Colegio de Médicos en los siguientes grupos y horarios: Grupo 1: Miércoles 10.30-12.00. Precio 39€/mes. Grupo 2: Miércoles de 12.15 a 13.45. Precio 39€/mes.

6. TALLER DE INDEPENDENCIA DIGITAL

Se obtendrán conocimientos de manejo de tablets, móviles, internet.

Lugar, Colegio de Médicos en los siguientes grupos y horarios: Grupo 1: Martes 10.30-12.00 (Android). Precio 38€/mes. Grupo 2: Martes de 12.15 a 13.45 (Android). Precio 38€/mes. Grupo 3: Jueves de 10.30-12.00 (IOS). Precio 38€/mes.

7. TUTORIAS DIGITALES PERSONALIZADAS

Atención individual para resolver dudas y necesidades relacionadas con el entorno digital: uso de móvil y tablet, aplicaciones, certificado digital, trámites online, configuración de dispositivos, seguridad y otras consultas tecnológicas. Servicio bajo demanda y presupuesto previo. La persona nos indica su necesidad, valoramos la consulta y, una vez aceptado el presupuesto, concertamos una tutoría personalizada. 

Para solicitar una tutoría, contactar en: Teléfono: 923 34 71 95 o por WhatsApp: 640 50 36 18

8. Brain training: nunca es tarde para aprender INGLÉS (Consultar horarios en Academia English’s Fun. C/ Plaza del Santo, 1. Tfno. 923346141/661619922 ).

INSCRIPCIONES, excepto inglés: Inscríbete por whatsapp 640503618, al correo electrónico tecuidamos@mevefares.como si lo prefieres llámanos al 923347195.

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